Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 79 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
801 kcal
|
Vet: 19,67g | Eiwit: 44,77g | Kolhy: 122,45g.
Ontbijt: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Mandarinas. Lunch: Habas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Alcachofas (Globo o Francés), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lentejas Cocidas, BC Mayonesa. Diner: Mostaza, Hellmann's Ketchup, Mandarina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|