|
Malgré ce putain de régime sans résidu et un ptit séjour à l'hosto........m'en sort pas trop mal
Bon allez c'est reparti............une cure de légumes qui m'ont tant manqué pendant 10 jours
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 24,86g | Eiwit: 107,40g | Kolhy: 135,53g.
Ontbijt: Bjorg Galettes de Maïs, Bio Village Boisson au Soja Vanille. Lunch: Monique Ranou Petits Cubes Poulet, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%. Diner: Marque Repère Fromage Blanc Vanille 0%, Delisse Spécialité au Soja Nature, Baguette, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Andere: Dolce Gusto Expresso Macchiato. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|