Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 79,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 51,55g | Eiwit: 33,81g | Kolhy: 112,10g.
Ontbijt: Ilolay Queso Port Salut Light, Mandarinas, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Queso Azul o Roquefort, BC Mayonesa, Queso Parmesano (Duro), Zucchini, Tomates, Cerealitas Galletas de Arroz, Palta, Mandarinas. Snacks/Andere: Mendicrim Queso Cremoso Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Espresso. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|