Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 81,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
775 kcal
|
Vet: 22,33g | Eiwit: 42,27g | Kolhy: 110,22g.
Ontbijt: Ilolay Queso Port Salut Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Mandarinas. Diner: Mandarinas, Galletas Rellenas de Vainilla y Chocolate, Cerealitas Galletas de Arroz, Frutillas, Tomates, BC Mayonesa, Huevo Duro, Milanesa de Ternera. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, caminar en la cinta - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|