|
goood mornin everyone...
bike stats for today
15.57 miles
16.3 top speed
12.1 ave speed
1:16 time of ride...
|
129,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
422 kcal
|
Vet: 31,09g | Eiwit: 23,20g | Kolhy: 13,25g.
Ontbijt: Cherry Tomatoes, Kraft Medium Cheddar Cheese, Coburn Farms Large Eggs, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Bonnet Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Lemon, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Bottled Water. Lunch: Intermittent Fasting. Diner: Intermittent Fasting. Snacks/Andere: Nature's Bounty Fish Oil, Intermittent Fasting. meer...
|
|
4961 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 16 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
Good ride! You're doing great.
19 sep 16 door lid: mskestrela
|
Nice drop! Have a great day :)
19 sep 16 door lid: Doobrie
|
19 sep 16 door lid: bowd65
|
Nice work! Let's go! #grindtime
19 sep 16 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wannabhealthier's Gewicht Geschiedenis
|