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Bin ein bisschen müde bin zweimal heute Nacht wach geworden, wie aus dem nichts. Komisch und heute morgen war ich um 5:30 wieder wach. Heute Nachmittag werde ich dann bestimmt wieder müde, liegt auch an den Temperaturen, keine Klima in der Firma.
LG
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119,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1929 kcal
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Vet: 88,76g | Eiwit: 117,18g | Kolhy: 173,22g.
Ontbijt: Gouda, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Roggenbrot, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch. Lunch: Griechischer Salat, Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln. Diner: Krabbe, Olivenöl, Büffelmozarella, Cocktailtomaten, Cucina Frutti Di Mare. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Pflaumen. meer...
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4177 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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