Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 84,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 54,67g | Eiwit: 77,60g | Kolhy: 115,91g.
Ontbijt: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Mandarinas. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Cocinero Aceite de Girasol. Diner: La Campagnola Atún al Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Chivito, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates, Papa Cocida, Cocinero Aceite de Girasol, Fiambre, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Andere: Frutillas. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, caminar en la cinta - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|