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Petit à petit.....
Il manque 400 g et le cap des -10 kgs sera atteint
Les petits commentaires des collègues qui me félicitent........ça fait qd même plutot plaisir, car comme bcp de personnes, on ne se voit pas et à part se sentir plus à l'aise dans les fringues, le miroir ne renvoit pas encore l'image que j'espère obtenir...
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82,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1065 kcal
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Vet: 35,70g | Eiwit: 69,89g | Kolhy: 114,39g.
Ontbijt: Bjorg Lait de Soja Vanille. Lunch: California Maki, Tradilège Tranches Fines à l'italienne. Diner: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Baguette, Maille Moutarde à l'ancienne, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Melon. Snacks/Andere: Côte d'Or Chocolat au Lait, Café Expresso, Bio Village Galettes de Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato. meer...
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2359 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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