Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2016
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 51,43g | Kolhy: 129,22g.
Ontbijt: Water, Stewart's 2% Milk, Blueberries, Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich. Lunch: Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Egg White, Kraft American Cheese Slice, Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Original. Diner: Oscar Mayer Premium Beef Franks, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes. Snacks/Andere: Aquafina Water (16.9 oz), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamiqua's Gewicht Geschiedenis
|