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Heute morgen beim Sport etwas übertrieben, meine Beine bekommen Muskelkater, sie werden schon schwer. LG
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123,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2297 kcal
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Vet: 84,73g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 291,02g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Roggenbrot. Lunch: Edeka Griechischer Salat, Gemüsecremesuppe. Diner: Cola (mit Koffein), Verpoorten Eierlikör, Vanilleeis, Eiskugel, Süßkartoffel. meer...
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4341 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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