Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2016
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 74,09g | Eiwit: 109,09g | Kolhy: 187,53g.
Ontbijt: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miel, Cotar Leche Descremada, Panqueca de Avena, La Morenita Café Tostado. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Tomates, Hamburguesa de Soya. Diner: Huevo Duro, Milanesa Napolitana, Rúcula, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre. Snacks/Andere: SanCor Yogs Light Bebible, Ensalada de Frutas, San Ignacio Dulce de Leche Light, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Frutos Secos, Mate. meer...
|
|
1584 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|