Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2016
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 20,56g | Eiwit: 68,14g | Kolhy: 128,87g.
Ontbijt: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Lunch: Elite Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Diner: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Gutes Land Reine Buttermilch, Cremisee Harzer Minis. Snacks/Andere: Erdbeerkuchen, Kaffee, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. meer...
|
|
1780 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Afwassen - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mona54's Gewicht Geschiedenis
|