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Il me reste 1kg à perdre en 2 semaine pour atteindre mon objectif de juin 😊. Bonne journée à tous 😀
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61 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1567 kcal
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Vet: 41,30g | Eiwit: 62,75g | Kolhy: 230,17g.
Ontbijt: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Mousline Purée, Carrefour Bacon Fume. Snacks/Andere: Carambar Fruit, Stoptou Bonbon Réglisse. meer...
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2173 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 2 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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