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esto de las proteínas me esta haciendo dura la barrera de los 80kg jaja pero veo surgir el volumen a la par de los dolores jajajajaja
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80,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1455 kcal
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Vet: 22,62g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 212,52g.
Ontbijt: Plátano, Mandarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Carne de Pollo (Asada). Diner: Huevo, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Andere: Fresas, Melón Galia. meer...
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2530 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 31 minuten, caminar - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 59 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Jajaja, ánimo!!! Ya verás cómo poco a poco el dolor se transforma en músculos duros ;-)
08 jun 16 door lid: BeckGg
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Si duele es que estás trabajando el músculo jajaja Ánimo!
08 jun 16 door lid: Gordofas
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Yo he engordado a 80 kg. otra vez... no se si es por el gym de ayer o por algún caprichin que me he dado. A coger fuerzas que la próxima parda son los 75 kg =D
08 jun 16 door lid: Pimosa
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sunsum31's Gewicht Geschiedenis
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