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Wir waren gestern mit den Nachbarn essen, das hat sich direkt auf der Waage bemerkbar gemacht. Ich hoffe die 4 Bierchen habe ich heute Morgen beim Sport ausgeschwitzt. LG
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121,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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472 kcal
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Vet: 13,17g | Eiwit: 25,89g | Kolhy: 61,68g.
Ontbijt: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust, Roggenbrot, Gouda. meer...
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4143 kcal
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Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 11,2 kg per week
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