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Défi perdu.
Reconduit pour cette semaine.
Je vais essayer d'arriver à ces bon sang de 72 kg.
- 500 g en une semaine, on ne peut plus réaliste comme objectif cette fois-ci....
Sinon, j'étais en dédicace samedi après-midi et ça s'est très bien passé. Des ventes plus nombreuses que ne ne l'espérais.
Ça m'encourage à continuer.
Bises pluvieuses à tout le monde.
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1187 kcal
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Vet: 52,85g | Eiwit: 77,20g | Kolhy: 90,49g.
Ontbijt: Thé Vert, Nespresso Café, Président Beurre Doux, Carrefour Pain aux Céréales. Lunch: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Purée de Pommes de Terre, Steak Haché 5%. Diner: U Miel de Fleurs, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Président Beurre Doux, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Snacks/Andere: M&M's Peanut. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Félicitations pour ta séance de dédicace!!! On ne peut se battre sur tous les fronts!!! TU VAS Y ARRIVER!!!! Tout noter, ne pas s’écarter et ce sera bon !!!!
30 mei 16 door lid: beaval
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Super pour ton bouquin!!! bravo a toi!!et bonne continuation pour ta perte de poids!!! tu vas y arriver!!! Bizz
30 mei 16 door lid: Nathy23270
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Moi aussi , pas mal en échec et en questionnement. De tâtonnement en remise en cause , nous devrions y arriver, tu ne crois pas, chère Irene ?
30 mei 16 door lid: Fatastique
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Ok pour se tenir les coudes les filles 😍 on doit y arriver 🏁 nous sommes les meilleures et il faut faire voir à Nathy et à Béa que nous aussi on sait ecrabouiller les petites bouées abdominales 😍😘et hop c'est parti ⌚ top chrono
30 mei 16 door lid: ray.d
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Bravo pour ta dédicace Irène ! Pour le reste, ça va venir ne t'inquiète pas ... C'est souvent trop long ! Bises
30 mei 16 door lid: Niokniok16
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Irene cochin's Gewicht Geschiedenis
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