Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 105,73g | Kolhy: 133,90g.
Ontbijt: Whole Milk, Coffee, Sugar, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Whole Milk. Lunch: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake. Diner: Olive Oil, Publix Large Shrimp, Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Dole California Seedless Raisins, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dshatz98's Gewicht Geschiedenis
|