Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2016
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 84,51g | Eiwit: 103,07g | Kolhy: 132,71g.
Ontbijt: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Cotar Leche Descremada, Bonafide Cafe Torrado Intenso. Lunch: Jamón Cocido, Port Salut, Paseo Galletitas con Salvado, Cormillot Wok de Vegetales, Salvado de Avena, Huevo Cocido. Diner: Freddo Helado Tramontana, Quilmes Cerveza, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria, Chuleta o Lomo de Cerdo, Frontón Atun Desmenuzado al Natural, Paseo Galletitas con Salvado. Snacks/Andere: Mate, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Paseo Galletitas con Salvado, Café Cortado, Frutos Secos, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ser Fibras. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|