Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 57,60g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 78,79g.
Ontbijt: Stewart's 2% Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Water, Meat Filled Ravioli. Diner: Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Country Crock Butter with Calcium, Muir Glen Fire Roasted Tomato Pasta Sauce, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Andere: Aquafina Water (16.9 oz). meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamiqua's Gewicht Geschiedenis
|