Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 21,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 34,42g | Eiwit: 98,99g | Kolhy: 83,32g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Aquafina Water (16.9 oz), Stewart's 2% Milk. Lunch: Publix Skim Milk, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kroger Green Bell Pepper, Cherry Tomatoes, Water, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Fat Free Sour Cream, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Nickles Light 35 Wheat Bread. Diner: Aquafina Water (16.9 oz), Baked Parmesan Zucchini, Genuine Steak House Brand Chuck Tender Steak. Snacks/Andere: Aquafina Water (16.9 oz). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamiqua's Gewicht Geschiedenis
|