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coucou les filles je suis en bleue!!! comme mes yeux et comme l'espoir!!
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68 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1240 kcal
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Vet: 38,08g | Eiwit: 39,08g | Kolhy: 164,52g.
Ontbijt: Herta Pâte à Chaussons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Abricots Moelleux. Lunch: Monoprix Coleslaw, Auchan Carottes Râpées, Auchan Colin d'Alaska, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Diner: Thiriet Crumble aux Pommes, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%. meer...
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2969 kcal
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Activiteit:
Strijken - 1 uur, Naaien - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 5 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Stilstaan - 3 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Lezen - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Magnifique ray!!!! Le bleu te va bien car t es un rayon de soleil lol!!!! Bizzz
11 mei 16 door lid: Nathy23270
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11 mei 16 door lid: Clarinette27340
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Dernière ligne droite! (Avt la stabilisation, bien sure!)
11 mei 16 door lid: Clarinette27340
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Ca fait du bien au moral, merci mes petites amies! bonne nuit et à demain main dans la main bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
11 mei 16 door lid: ray.d
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11 mei 16 door lid: Niokniok16
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Merci Niokniok, je suis contente de cette perte mais je sais que je ne dois pas rater ma stabilisation! Mon neurologue va être content quand je vais y aller en juin - il m(avais dit perdez quelques kilos pour votre plaque c'est très mauvais pour vos hernies etc --- je ne vais pas dire que je l'ai fait que pour lui, mais il est beau comme tout, heureusement pour lui que je suis en âge d'être presque sa grand mère sinon je lui aurai fait du charme!!!!!il faut bien ray-ver!!!
11 mei 16 door lid: ray.d
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Bonjour Ray et bravo à toi. Félicitations. Bonne journée.
12 mei 16 door lid: ,Barbara!
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Super Ray bravo
Vu votre motivation ya pas de doute pour la suite j'en suis certaine 😉👍✌
12 mei 16 door lid: labade59
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Coucou Ray, génial ^^ Passe une belle journée.
12 mei 16 door lid: Scarlett30
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Ray, il n'y a pas de honte à jouer les couguars ...Grrrrrrrrr!!!!!!!!!
12 mei 16 door lid: beaval
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Sa grand mère faut pas exagérer MDRRRR si il est neuro c'est qu'il a fait 3000 ans d'études MDRRRR
12 mei 16 door lid: Nathy23270
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Attends, Nath, t'as pas compris? Ray veut qu'on lui trouve des excuses!!! Un peu comme moi et mon nut-nut !!! Et comme je le dis toujours, c'est pas parce qu'on a déjà choisi le menu qu'on ne peut pas contempler la carte !!!!
12 mei 16 door lid: beaval
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Oh que ça fait du bien de rayver !merci Béa comme tu me comprends, voilà un super soutien 😉
12 mei 16 door lid: ray.d
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MDRRR attention Messieurs... Voila les Sex'Bomb : Voix off : Ray et Béa, dans leur jean's slim marchant au ralenti cheveux au vent, lunettes de soleil jetant sur le monde un regard conquérant....
12 mei 16 door lid: Nathy23270
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Le duo de choc national ! Merci Nathy 😍
12 mei 16 door lid: ray.d
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Cheveux au vent ?????? J'ai les cheveux qui font 3 cm maxi !!!! Mais j'aime l'image....c'est pas Ray-Ban, c'est Ray-Béa qui défient le monde !!!!Yahouuuuuuuuu!!!!!
12 mei 16 door lid: beaval
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Ehhhhhhhhhhhh les Sex'Bomb... Même des cheveux de 3 cm maxi peuvent être au vent (il faut juste beaucoup de vent !!!!)
Ma petite Ray, tu as bien le droit de Ray-ver, surtout que les jolis rêves, çà fait ray-onner !!!
12 mei 16 door lid: minouche86290
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12 mei 16 door lid: Nathy23270
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eh les filles regarder mon nouvel avatar!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12 mei 16 door lid: ray.d
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Maaaaaaagnifaïque !!!! C'est tout à fait les courbes que je contemple tous les matins!!!! ;)
12 mei 16 door lid: beaval
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ray.d's Gewicht Geschiedenis
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