Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 23,86g | Eiwit: 110,87g | Kolhy: 178,88g.
Ontbijt: BSN Proteína em Pó (Whey DNA), Aveia, Kefir, Morangos. Lunch: Café Expresso, Pescada com legumes salteados, Sopa de Legumes. Diner: Alface de Folha Verde, Jumbo Vinagre Balsâmico, Azeite, Arroz Branco, Continente Hambúrguer de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: BSN Proteína em Pó (Whey DNA), Queijo Fresco Magro 0% Gordura (Matinal), Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Coco, Dulce Rosa Tostas Integrais, Banana. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rita Luis's Gewicht Geschiedenis
|