|
Bonne journée 🎈 nous le ciel est couvert et il y a du vent pas froid mais pas le pied pour le barbecue de ce midi 🎹 pas de panique 👻 on fera avec le soleil dans nos yeux 🎶 objectif pour le 18 mai :67.8 😜 pour partir en vacances dans l'île de ré 👙 👙 en espérant que je pourrais mettre mon maillot 👀 👙 👓 👡 👒 👣 aujourd'hui, petite brocante dans mon quartier, j'adore chiner car je trouve des petites choses pour faire les décors de table et des objets à peindre 🎨 bisous à toutes et à tous 👻 😍 😘 😝
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 32,64g | Eiwit: 44,29g | Kolhy: 114,56g.
Ontbijt: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Tarte à la Normande, Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Asperge, Melon, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau. Diner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. meer...
|
|
2945 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Traplopen - 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Lezen - 2 uren, Slapen - 5 uren en 40 minuten, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Koken - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, peinture artistique - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Klussen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|