Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2016
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 88,54g | Eiwit: 100,98g | Kolhy: 258,32g.
Ontbijt: La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Bonafide Cafe Torrado Intenso, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Arcor Mermelada Light de Naranja. Lunch: Riera Grisines Integrales, Verduras Salteadas, CasanCrem CasanCrem Light, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Diner: Masas Finas, Arcor Budín sin Frutas, Cheetos Chizitos, Pan Blanco, Carne Asada, Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Andere: Paseo Mini Crackers de Sesamo, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Mate, Almendras, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ser Fibras. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Como hiciste? :O re bien! Felicitaciones hoy arranco yo :)
02 mei 16 door lid: elenabernal
|
Hola! Ja ja no se hasta yo me sorprendi! Pero el cuerpo tiene esas cosas raras. Creo que es verdad eso que a veces hay que acelerar el metabolismo.venia bajando lento y El viernes pasado me comi todo en un cumple de 15 pase las 3000 calorias! Al otro dia dieta full y empece a bajar de nuevo! Siempre con gym llueva o truene claro. Suerte con tus objetivos y siempre firme que se puede!!!
03 mei 16 door lid: belkiscardozo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|