Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 80,45g | Eiwit: 195,75g | Kolhy: 201,16g.
Ontbijt: Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Pão Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Banana Prata, Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andere: Agtal Mixed Nuts com Mel, Queijo Branco, Seven Boys Bisnaguinha, Queijo Branco, Pão Integral. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bruno R. Campos's Gewicht Geschiedenis
|