ray.d's Logboek, 09 apr 16

Eh!j'ai assuré si vous avez lu mon rapport d'hier soir 🎁 je suis contente de moi (pas de problème de chevilles) 😂mais je ne dois pas mollir avec les trois jours qui arrivent à partir de vendredi 🙌 bon samedi 🎁 bisous 💋 🙌 📉 ✂
69,8 kg Tot nu toe verloren: 17 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 april 2016:
1013 kcal Vet: 26,91g | Eiwit: 31,58g | Kolhy: 127,55g.   Ontbijt: Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sablé (Type de Biscuit). Lunch: Oranges, Vin de Table Rouge, Baguette, Société Crème de Roquefort, Échalotes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Laitue, Picard Merlu Blanc du Cap. Diner: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Weight Watchers Île Fondante, Maggi Soupe Chinoise. meer...
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Reacties 
Genial ray!!! Passe un tres bon week end!!!! Et profites en!! Nous soleil pour l'instant, parait que ca va pas durer ms bon!!! Faut qu on se bouge quand Meme!!! Bizz : tu nous diras la reaction de tes amis ds ton slim lol 
09 apr 16 door lid: Nathy23270
Lis mon commentaire d'hier soir tu vas voir comment ta cop virtuelle assure 😀bisous  
09 apr 16 door lid: ray.d
Bon week-end Ray et bravo!!! Comme d'hab t'as assu-ray ;) !!!Bisous ... 
09 apr 16 door lid: beaval
Joli Béa !  
09 apr 16 door lid: ray.d
merci a Niokniok, O.san, lu et scarlett pour leur soutien, pour moi aujourd'hui une bonne journée , j'ai rangé tous mes tubes pinceaux etc de temps en temps ça fait du bien Du vélo etc je me sentais jeun's comme on dit!!!!le pays des 6 ou le slim!!!Bonne nuit à tous les amis FAT 
09 apr 16 door lid: ray.d

     
 

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