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Après un week-end de n'importe quoi alimentaire, retour à zéro.
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2023 kcal
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Vet: 91,64g | Eiwit: 89,36g | Kolhy: 220,21g.
Ontbijt: Noix de Coco, Kiwi, Banane, Harry's 100% Mie, Confitures et Conserves, Sojasun Lait de Soja Nature. Lunch: Salade de Fruits, Père Dodu Nuggets de Fromage, Pain Complet, Salade Verte, Lentilles Cuites, Auchan Carottes Râpées, Endive. Diner: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Champignons, Oignons, Pomme de Terre, Huile d'Olive. Snacks/Andere: Noix de Coco, Haribo Chamallows, Croissant. meer...
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2208 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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