Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2016
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 58,86g | Eiwit: 71,61g | Kolhy: 155,59g.
Ontbijt: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café Colado. Lunch: Vegetales Salteados, Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Diner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Quaker Avena Tradicional. Snacks/Andere: Nuez, Pizza de Queso de Masa Delgada, Café Instantáneo, Azúcar, Nestlé Coffee-Mate Lite, Mate, Cerealitas Galletitas Granola, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|