Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2016
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 45,36g | Eiwit: 75,91g | Kolhy: 93,78g.
Ontbijt: Café Colado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Paseo Galletitas con Salvado. Lunch: Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Bimbo Grisines de Salvado, Estofado de Verduras (sin Carne), Huevo Cocido. Diner: Huevo Cocido, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Remolachas Cocidas (Frescas), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Andere: Queso Cremoso, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ser Fibras, Mate. meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|