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heureusement que le moral est là 🐝 car ce matin il pleut ☔je suis en avance sur mon objectif je voulais70.8 pour aujourd'hui j'ai 600 grs d'avance 😚😍😁objectif fin avril revu; 69.4
car je pars 3 jours mi avril resto matin midi et soir 🎁 cadeau de Noël à mon gentil Valentin 💏 passez tous une bonne journée 🎈 bisous 🐝 .
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1204 kcal
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Vet: 39,53g | Eiwit: 45,99g | Kolhy: 147,31g.
Ontbijt: Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Côte d'Or Chocolat au Lait. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Baguette, Vin de Table Rouge, Banane, Auchan Purée Cuisinée de Céleris. Diner: Lindt Chocolat Praline, Weight Watchers Duelto Caramel, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. meer...
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3575 kcal
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Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Klussen - 4 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Bravo RayD! Le pays des 6 arrive à grand pas 😉😎 Une excellente journée à toi!! 😚
31 mrt 16 door lid: mapie26
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BRAVOOOO ray!!!! c'est génial!!!!! les kilos en moins, la belle vie!!!! ton objectif sera super vite atteins!!! bisous bisous
31 mrt 16 door lid: Nathy23270
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Félicitation, le parcours est difficile mais tellement agréable quand on voir les résultats , bravoooooooooooooooooooooooooooo
31 mrt 16 door lid: minidou 23
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Mais dis moi!!! tu as rechanger d'avatar!!! la nouvelle Ray joue les stars!!!!!
31 mrt 16 door lid: Nathy23270
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Eh oui c'est mon logo portrait de peintre sur mon blogg 📑
C'était au réveillon St Sylvestre 2013 je pesais comme aujourd'hui 👗c'est mon point de repère. Maintenant ce que je vais perdre sera pour avoir un IMC normal. A faire les choses faisons les bien. Et aussi je ne veux plus voir les 7😰je pense peut être à tort que ce sera plus facile à gérer en ancrant dans ma petite tête de piaf en très gros :NE PAS DÉPASSER LES 7. 👹😈👿🔥💥ZONE DANGEREUSE 😍😘😀☺😊
31 mrt 16 door lid: ray.d
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LOL MDRRR autruche.. tete de piaf... t'aimes les noms d'oiseau MDRRRR!! mais tu as raison! quand on sera sur le nouveau continent des 6.. on y est et on y reste!!!
01 apr 16 door lid: Nathy23270
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ray.d's Gewicht Geschiedenis
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