|
LPM cuanto menos me falta mas me cuesta cuidarme
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 63,36g | Eiwit: 62,97g | Kolhy: 149,68g.
Ontbijt: Noel Mermelada Light, Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Semillas Secas de Chía. Lunch: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bimbo Grisines de Salvado, Cormillot Milanesas De Soja. Diner: SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pastel de Carne de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andere: Royal Gelatina Manjares Light, Pacanas, Pacanas, Cereal, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. meer...
|
|
2668 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|