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yes, la motivation se paye...Que je perde 1 kg par semaine ou par mois cela me va, mon objectif est d'atteindre 65 kg dans l'année (mais bon une petite préférence pour les 70 kg pour cette été lol).
Merci Ami(es) FatSecret pour vos encouragements c'est grâce à vous !
Allez on continu!!!
Bonne journée à vous.
Bizzzzzz
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80,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1223 kcal
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Vet: 52,46g | Eiwit: 63,72g | Kolhy: 119,29g.
Ontbijt: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Pâte A Tartiner, Senseo Café. Lunch: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Mousline Purée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Diner: Yoplait Yopa! Fraise, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Carottes, Mousline Purée, Charal Steak Haché à la Tomate. Snacks/Andere: Gâteau au Yaourt. meer...
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2967 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Sporten - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
bravo Betty, je suis contente pour toi, et oui on continue plus que jamais biz ;-)
24 mrt 16 door lid: valdiddl
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Merci Valérie et oui on continu et surtout sur la bonne voie biz ;)
24 mrt 16 door lid: betchrist
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C le bon état d'esprit ! J'adhère à fond ! On lâche rien mais sans pression. Fight !
26 mrt 16 door lid: Breenaa
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Oui Breenaa on lâche rien et on y va doucement (qui va doucement va loin lol) et avec le soutien des membres biz
26 mrt 16 door lid: betchrist
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Exactement, j'aurais pas mieux formulé :) Biz
27 mrt 16 door lid: Breenaa
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betchrist's Gewicht Geschiedenis
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