Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 41,13g | Eiwit: 175,56g | Kolhy: 195,02g.
Ontbijt: Сахарный Песок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Grande, Лакомо Сыр Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0% с Изюмом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Diner: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Лакомо Биойогурт 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Milford Стевия, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Herbalife Чай Термоджетикс, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гуляш из Говядины. Snacks/Andere: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Steppen - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Sauna - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
urvin81's Gewicht Geschiedenis
|