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Ich war heute morgen etwas verpeilt, bin um 3 Uhr wach geworden und dann habe ich nur noch gedöst. Jetzt bin etwas gerädert und das Wiegen habe ich auch vergessen.
Sport war aber auch ok. LG
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118 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1900 kcal
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Vet: 89,38g | Eiwit: 159,73g | Kolhy: 113,08g.
Ontbijt: Roggenbrot, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Kartoffelsuppe, Griechischer Salat. Diner: Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Äpfel. meer...
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4132 kcal
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Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
upppp, sollte eigentlich an Werner gehen... lösche ich nachher vom Notebook. Sorry, golfdriver 😢
23 mrt 16 door lid: AirlineGirl72
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golfdriver911's Gewicht Geschiedenis
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