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Schön Sport gemacht, macht richtig Spaß nach so langer Zeit.Gewicht ist auch schon ein paar Gram nach untergegangen. LG
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118,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2027 kcal
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Vet: 104,11g | Eiwit: 124,66g | Kolhy: 149,30g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Leinsamen. Lunch: Griechischer Salat, Thermomix Kartoffelsuppe. Diner: Lindt Pralinés Hochfein, Homann Pellkartoffelsalat, Aldi Rindersteak. Snacks/Andere: Himbeerkuchen. meer...
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4187 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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