Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2016
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 68,88g | Eiwit: 111,50g | Kolhy: 179,01g.
Ontbijt: Nescafé Dolce Gusto Americano, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Paseo Galletitas con Salvado. Lunch: Huevo Cocido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Diner: Vino Merlot, Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Salsa Bolognesa, Polenta al Horno o Hervido. Snacks/Andere: Garoto Bombones, Manzana, Royal Gelatina Manjares Light, Pacanas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|