Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2016
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89,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1756 kcal
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Vet: 82,45g | Eiwit: 113,17g | Kolhy: 145,29g.
Ontbijt: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Diner: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomatenmark, Tomaten, Schafskäse, Lindt Lindor Kugeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl. Snacks/Andere: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 85%. meer...
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2394 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Nach dem Training gestern abend noch viel Mist gefuttert, aber um halb elf war mir nicht mehr nach Gemüse schnippeln. Naja, dafür 200 Gramm weniger heute morgen.
16 mrt 16 door lid: rolikahn
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Sieht irgendwie ähnlich aus bei mir ... außer dass deuner gesunder oder Fitness"mist" war und meiner Fast Food ;-)
16 mrt 16 door lid: Cocktailnase
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So ganz ungesunden "Mist" habe ich erst gar nicht im Haus. Viel zu gefährlich ;-) Aber meine Erdnussmus-Sucht ist schlimm ...
16 mrt 16 door lid: rolikahn
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Jaaaa ich war in der Stadt unterwegs ;-)
16 mrt 16 door lid: Cocktailnase
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Roli, machst Du Dir das Erdnussmus selber? 🌞
16 mrt 16 door lid: Viviace
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Nö, ich kaufe das von Rapunzel bei uns im Bio-Supermarkt.
17 mrt 16 door lid: rolikahn
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17 mrt 16 door lid: Viviace
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rolikahn's Gewicht Geschiedenis
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