Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2016
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 101,67g | Kolhy: 119,93g.
Ontbijt: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, Nescafé Dolce Gusto Americano, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno. Diner: Masas Finas, Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Snacks/Andere: Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nueces, Nestle Fitness. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|