Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2016
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 62,21g | Eiwit: 80,82g | Kolhy: 238,75g.
Ontbijt: Régilait Lait Écrémé Bio, La Boulangère Pain de Campagne, Senseo Café, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc. Lunch: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon Court-Bouillon, Semoule, Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines. Diner: Amora Moutarde Fine et Forte, Sauce Béchamel, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
3070 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 15 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|