Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2016
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 21,80g | Eiwit: 70,24g | Kolhy: 352,16g.
Ontbijt: Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café, La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc. Lunch: Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Épinard, Semoule. Diner: Semoule, d'Aucy Tajine de Légumes. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|