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coucou les amis 🎎 courage à tous pour cette belle journée qui démarre 🎈avec un soleil très timide 📣ce matin le ciel était superbe 🎶 un mélange de bleu gris et un joli rose 🔮tout pour aller peindre 🎨bisous 💋
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71,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1067 kcal
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Vet: 31,69g | Eiwit: 40,33g | Kolhy: 138,90g.
Ontbijt: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Oeuf, Bananes, Baguette, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Monoprix Beurre Doux, Panzani Coquillettes Nature. Diner: Tomme de Savoie, Carottes, Weight Watchers Île Flottante, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. meer...
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3140 kcal
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Activiteit:
Klussen - 2 uren, Strijken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 5 uren en 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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