Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2016
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 57,23g | Eiwit: 89,25g | Kolhy: 159,17g.
Ontbijt: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Noel Mermelada Light, Nescafé Dolce Gusto Americano, Paseo Galletitas con Salvado (Bajo en Grasas). Lunch: Paseo Galletitas con Salvado, Cebollas, Gomes da Costa Atun Desmenuzado al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Integral, Zanahoria. Diner: Huevo Cocido, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo, Firenze Grisines de Salvado. Snacks/Andere: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestle Fitness, Mate, Cereal Mix Barra de Cereal Original. meer...
|
|
2973 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|