|
em jejum.
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 67,88g | Eiwit: 102,90g | Kolhy: 354,92g.
Ontbijt: Arroz Doce, Figo Seco, Limiano Queijo Fatiado, Leite de Amêndoas Almendrola, Canela, Nozes de Nogueira, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pão de Mistura, Ovo Cozido, Feijoada, Arroz Doce, Nespresso Café Expresso. Diner: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Snacks/Andere: Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçãs Fuji, Banana. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Forcamux - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|