Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2016
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 58,38g | Eiwit: 60,99g | Kolhy: 206,84g.
Ontbijt: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestlé Fitness. Lunch: Paseo Galletitas con Salvado, Pechuga de Pollo Empanada, Arroz Integral, Cormillot Wok de Vegetales. Diner: Paseo Galletitas con Salvado, Cerveza sin Alcohol, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Zanahoria, Pechuga de Pollo Empanada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Andere: Uvas Pasas, Azúcar, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|