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coucou. toujours pas retrouvé mon poids de samedi encore 400 grs avant d'attaquer mon objectif fin février 71.8 😳
on y croit même si ce n'est pas toujours évident
Bonne journée à tous 🐢
bisous 🐝
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73,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1088 kcal
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Vet: 22,85g | Eiwit: 41,72g | Kolhy: 149,00g.
Ontbijt: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot. Lunch: Bonne Maman Compote de Pêches, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf, Pain Blanc, Sylphide Fondant au Bleu, Vin de Table Blanc. Diner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). meer...
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2962 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Klussen - 1 uur, Stilstaan - 6 uren, Slapen - 9 uren en 46 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Koken - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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