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Il me faudra deux jours pour retrouver mon poids de samedi, 📣et après plus de 73 sauf pour nos amis de la Savoie 🎿
Nuit avec vent, ⚡et pluie violents ☔mer déchaînée 🌊espérant qu'il n'y a pas trop de dégâts sur la côte atlantique et dans les terres charentaises 🎳
bon courage à tous en attendant le retour du soleil 😍
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1064 kcal
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Vet: 17,32g | Eiwit: 44,60g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Saumon Cuit, Vin de Table Blanc, Banane, Créaline Purée de Brocolis, Pain Blanc, Oeuf, Casino Coulis de Tomate. Diner: Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Weight Watchers Duelto Chocolat, Maggi Soupe Chinoise. meer...
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2755 kcal
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Activiteit:
Klussen - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Koken - 3 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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