|
Jetzt geht es zum Sport, Gewicht ist auch noch runtergegangen. LG
|
117,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 59,87g | Eiwit: 186,13g | Kolhy: 165,38g.
Ontbijt: Trockene oder Harte Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenbrot, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ei, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Gouda. Lunch: Olivenöl, Rosenkohl, Friedrichs Bach-Saibling. Diner: Knorr Activ Lauchcreme Suppe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Andere: Banane. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|