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Nach dem EM Sieg beim Türken ein bisschen Party gemacht, das rächt sich jetzt, hat aber Spaß gemacht und nach einem guten Monat muss das auch mal sein. LG
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119,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 24,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2121 kcal
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Vet: 129,21g | Eiwit: 117,94g | Kolhy: 123,33g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Griechischer Salat. Diner: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Meica Kohl König. Snacks/Andere: Apfel, Äpfel. meer...
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3596 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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