Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 45,31g.
Lunch: My Muesli N'oats Klassisch Pur, My Muesli N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Natumi Reismilch Cocos, Davert Chia Samen, Kaffee. Diner: Espresso, Romano Käse, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Sauerkraut. Snacks/Andere: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Alnatura Apfelessig. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
rotes Programm - 1 uur en 43 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Hey, die Talfahrt geht weiter. RESPEKT
22 jan 16 door lid: Emtivee
|
Dein Kurve sieht ja richtig gut aus. Kontinuierlich Bergab. Das ist toll.
23 jan 16 door lid: Noerg66
|
Vielen Dank, es bewegt sich doch noch ein wenig, unglaublich.....was notieren tatsächlich ausmacht, hätte ich vorher nicht für möglich gehalten :-) absoluter Augenöffner für mich...
23 jan 16 door lid: altesWeib
|
25 jan 16 door lid: Frau K aus I
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altesWeib's Gewicht Geschiedenis
|