Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2016
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 48,13g | Eiwit: 83,90g | Kolhy: 224,79g.
Ontbijt: Vipiteno Yogurt Yogurt Magro Mirtillo Nero, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Carote, Midolline, Star Brodo di Carne Mista, Esselunga Radicchio e Rucola, Olive Verdi, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Mandarancio, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Diner: Esselunga Equilibrio Ricottine Fresche, Mela, Wasa Surdeg Rag, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). meer...
|
|
3079 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mabox57's Gewicht Geschiedenis
|